妳想吃(喝)又怕胖嗎？
雖然講過N次的我心灰意冷
但還是常常聽到身邊的人說：
「我吃菜就好，飯跟肉不吃」
「矮耶～那好油」
「那熱量很高誒...」
諸如此類，怕胖而給自己壓力的狀況
『我們人生最大的追求應該是快樂』
這句話妳認同吧？
這樣限制自己妳真的快樂嗎？
這樣少吃一點妳就會變成理想身材嗎？
我從30%泡芙人不懂觀念瘋狂撞牆
到找到方法像健美選手一樣逼死自己
再到現在...
我發覺身心靈的平衡是最重要的!!
如果妳為了聖誕夜餓一個禮拜到馬甲線出來
妳覺得別人在妳臉上會看到快樂健康美麗的光芒嗎？
如果妳真心想要打造一個易瘦體質
不想再喜歡的食物面前做抉擇
或跟罪惡感拉扯
妳要讓健身跟飲食管理變成妳的Lifestyle
就好像妳平常都有在唸書
偶而翹個課或上課睡覺
成績也不會太差
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